loading...
Makanan yang Tidak Baik untuk Ibu Hamil - Ibu hamil harus menjaga betul makanan
yang diasupnya. Jika tidak, kandungannya pun rentan gangguan kesehatan.
Menjaga
kesehatan dan memerhatikan makanan yang dimakan ibu hamil merupakan salah satu
cara agar kebutuhan gizi dan nutrisinya terpenuhi selama masa kehamilan. Untuk
mendapatkan gizi dari makanan, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari
ibu hamil selama kehamilan. Berikut ulasannya:
Pate
Semua
pate termasuk jenis sayuran yang dapat mengandung bakteri listeria penyebab
listeriosis. Hal ini dapat membahayakan bayi selama masa kehamilan atau
menyebabkan penyakit yang parah pada bayi baru lahir.
Daging
setengah matang
Daging
yang hanya dimasak setengah matang membawa risiko adanya toksoplasmosis atau
parasit kecil yang hidup dalam daging, tanah dan kotoran kucing sehingga
membahayakan bayi.
Jenis
ikan tertentu
Batasi
konsumsi tuna segar atau kalengan, serta hiu, ikan todak dan marlin dalam
seminggu. Hal ini karena semua jenis ikan tersebut berisiko mengandung kadar
merkuri yang tinggi. Selain itu, hindari makan ikan berminyak lainnya seperti,
salmon, sarden, tenggiri dan ikan forel lebih dari dua porsi dalam seminggu.
Jenis makanan tersebut merupakan makanan yang tidak baik untuk ibu hamil Hal ini karena ikan-ikan tersebut
mengandung polutan. Selain itu, hindari kerang mentah yang menyebabkan risiko
keracunan makanan.
Telur
kurang matang
Pastikan
semua telur yang dimasak sampai kuning dan putihnya padat dan sebaiknya
menghindari makanan yang mengandung telur mentah, seperti mayones. Hal ini
karena asupan tersebut berisiko terdapat adanya bakteri salmonella, yaitu
penyebab umum dari keracunan makanan.
loading...
Anda sedang membaca artikel tentang 4 Makanan yang Tidak Baik untuk Ibu Hamil dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2014/06/4-makanan-yang-tidak-baik-untuk-ibu-hamil.html
0 komentar:
Posting Komentar
Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)
-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-