loading...
Cara Ampuh Mengatasi
Kecanduan Masturbasi - Untuk menyalurkan hasrat seksualnya, beberapa orang baik pria
ataupun wanita terkadang menjadikan masturbasi sebagai salah satu cara untuk
menyalurkan libidonya. Menurut seksolog dr Andri Wanananda, MS, masturbasi
tidak menggangu kesehatan asal dilakukan dengan higienis yaitu memperhatikan
aspek kebersihan dan frekuensinya tidak sampai mengganggu rutinitas
sehari-hari. Lantas, bagaimana jika masturbasi justru membuat orang keranjingan
hingga rutinitas sehari-harinya bisa terganggu?
Berikut ini langkah-langkah yang bisa
dilakukan untuk menghentikan kebiasaan Anda melakukan masturbasi karena sudah
terlanjur kecanduan:
1. Berhenti
merasa bersalah
Langkah awal yang
harus dilakukan untuk menghentikan kecanduan yang negatif yakni dengan berhenti
merasa bersalah. Jika Anda masih terus merasa bersalah, justru yang ada Anda
makin tergoda untuk kembali melakukan hal negatif itu. Maafkanlah diri sendiri
kemudian fokus pada langkah selanjutnya untuk menghentikan kebiasaan ini.
2. Singkirkan
hal-hal yang bisa bikin Masturbasi
Buanglah segala
rupa sex toys yang biasa Anda gunakan untuk masturbasi atau yang paling mudah
adalah tutup akses internet Anda terhadap situs berbau porno. Jika perlu,
mintalah keluarga atau teman untuk me-reset password gadget sehingga Anda bisa
terproteksi dari hal-hal berbau porno.
3. Perbanyak
kegiatan sosial
Kesepian bisa
jadi dorongan untuk melakukan masturbasi. Oleh karena, isilah waktu luang
dengan melakukan berbagai kegiatan sosial atau sekadar berinteraksi dengan
rekan dan keluarga. Kegiatan sosial juga bisa Anda lakukan dengan bergabung
bersama komunitas tertentu.
4. Lakukan hobi
dan ubahlah diet
Lakukan segala
sesuatu positif yang bisa membuat suasana hati senang atau lakukan hal-hal baru
yang bisa merangsang kreativitas. Selain itu, perbanyaklah makan sayur dan buah
serta makanan bergizi lainnya. Tak hanya meningkatkan kekuatan otak, bahan
makanan itu juga bisa membuat tubuh lebih fit dan lebih mampu menahan keinginan
untuk melakukan masturbasi
5. Jangan Menyerah
Menghentikan kebiasaan yang sudah
'nyandu' memang tidak bisa instan. Oleh karena itu terus berusaha dan bersabar
serta jangan pernah berputus asa. Anda juga bisa membuat sistem reward and
punishment yang bisa menjaga motivasi Anda. Tak ada salahnya juga meminta
bantuan seseorang yang memang bisa dipercaya misalnya psikolog, teman dekat,
anggota keluarga, atau bahkan pemuka agama.
6. Jujurlah dan
bertekad
Berilah sugesti pada
diri sendiri yang bisa meyakinkan bahwa keranjingan melakukan masturbasi tidak
baik untuk kondisi Anda, terutama untuk masa mendatang. Selain itu, penuhi
tekad untuk terus berusaha menghentikan kebiasaan ini yang salah satu caranya
bisa dilakukan dengan mendapat dukungan dan motivasi dari orang-orang terdekat.
loading...
Anda sedang membaca artikel tentang Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Masturbasi dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/12/cara-ampuh-mengatasi-kecanduan.html
0 komentar:
Posting Komentar
Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)
-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-