7 Makanan yang Membuat Ereksi Tahan Lama

loading...

7 Makanan yang Membuat Ereksi Tahan Lama - Mempunyai ereksi tahan lama merupakan dambaan semua pria ketika bercinta. Untuk bisa ereksi tahan lama  tidaklah sulit mewujudkannya selama Anda mengetahui asupan yang bisa menjaga ereksi tahan lama serta mengonsumsinya.

Menurut seorang seksolog, Dr Vijay Singhal, ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi maka bisa memuat ereksi lebih kuat serta tahan lama. Yaitu:

 

Bawang

Bawang putih serta bawang yang memiliki kandungan allicin dapat meningkatkan aliran darah ke daerah organ intim, sehingga ada baiknya untuk menambah komponen tersebut ke dalam menu makanan Anda. Begitu juga dengan cokelat gelap yang mengandung flavonoid yang bisa meningkatkan aliran darah.

Asupan yang mengandung zinc

Berbagai produk yang kaya akan zinc seperti keju, susu, serta kacang-kacangan sangat baik dalam memproduksi testoteron, hormon seks pada pria yang berperan dalam ereksi.

Buah yang kaya kalium

Buah yang mengandung banyak kalium seperti pisang, papaya serta semangka bisa memperlebar pembuluh darah kecil (arteriol) sehingga akan meningkatkan sirkulasi darah. Hasilnya, ereksi ketika berhubungan intim akan lebih kuat.

Ceri

Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri telah efektif untuk menjaga kesehatan dengan menangkal radikal bebas.

Makanan rendah gula

Untuk Anda yang terkena diabetes, Anda harus memperhatikan kadar gula serta melakukan diet yang sehat. Karena secara logis, penderita diabetes umumnya akan mengalami disfungsi ereksi.

Kacang Kenari

Kacang kenari yang mengandung banyak asam lemak omega 6 serta tambahan arginin dalam menghasilkan oksida nitrat, sehingga mengakibatkan relaksasi arteriol serta meningkatkan aliran darah. Pastinya keadaan tersebut sangat berguna dalam membuat ereksi yang lebih tahan lama.

Asupan rendah garam

Kurangi asupan garam untuk mempertahankan ereksi yang jeras dan tahan lama, sebab bagi Anda yang mempunyai gangguan ereksi dikarenakan hipertensi harus melakukan diet rendah garam.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang 7 Makanan yang Membuat Ereksi Tahan Lama dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/09/7-makanan-yang-membuat-ereksi-tahan-lama.html

Judul: 7 Makanan yang Membuat Ereksi Tahan Lama; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5