Makanan Alami Pereda Rasa Nyeri

loading...

Makanan Alami Pereda Rasa Nyeri - Nyeri, seperti gangguan otot, sendi, dan sakit kepala memang terdengar sepele. Nyeri sendi bukanlah hal yang sepele, sebab serangan yang datang tiba-tiba ini dapat menghambat aktivitas. Terutama bagi penderita nyeri parah yang sudah bergantung pada obat sebaiknya anda segera mengatasi masalah ini. Sebenarnya, Anda dapat beralih pada penyembuhan alami dengan mengatur menu makan. berikut daftar makanan pereda nyeri yang dapat dikonsumsi:

Minyak zaitun

Minyak zaitun disebut sebagai pesaing obat-obatan pereda nyeri. Senyawa oleokantal-nya mampu mencegah peradangan. Anda dapat mengonsumsinya sebagai campuran salad atau sekadar mengoleskannya pada bagian tubuh yang terasa nyeri.

Jahe

Jika Anda mencari makanan pereda nyeri, jahe termasuk salah satunya. Efek hangat jahe mampu menenangkan saraf, termasuk mengatasi mual dan bahkan gangguan jantung.

Teh hijau

Khasiat teh ini memang sudah menggaung sejak lama. Termasuk meredakan nyeri sendi. Polifenol dalam teh hijau akan mengikis racun yang menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Salmon

Jika ingin mengurangi nyeri sendi dengan cepat, Anda bisa mengonsumsi ikan salmon. Omega-3 dalam salmon yang mengandung antioksidan dan pritein mampu melumasi persendian.

Ceri

Ceri merupakan jenis buah terbaik untuk mengatasi rasa nyeri. Anti-inflamasi yang terkandung dalam ceri bekerja menetralisir radikal bebas yang bersarang dalam tubuh. Selain itu juga menyembuhkan jaringan tubuh yang mengalami peradangan. 

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang Makanan Alami Pereda Rasa Nyeri dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/07/makanan-alami-pereda-rasa-nyeri.html

Judul: Makanan Alami Pereda Rasa Nyeri; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5