Makanan Penghilang Rasa Malas

loading...

Makanan Penghilang Rasa Malas – berikut ini adalah beberapa daftar makanan dan minuman yang bisa membantu anda untuk mengusir dan menghilangkan rasa malas. Untuk mengusir rasa malas, Anda perlu bantuan makanan. Beberapa pilihan berikut mampu memberi asupan energi dan bahkan memperbaiki suasana hati.

Brokoli

Sayuran hijau ini masuk dalam daftar makanan super alami. Kaya akan asam folat yang membantu mengurangi stres.

Ikan salmon

Salmon menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan kebahagiaan dan membuat tubuh bersemangat. Mengandung omega 3, asam lemak yang membantu mengoptimalkan fungsi otak dan dengan efektif membantu mengatasi depresi.

Kacang-kacangan

Perasaan bahagia bisa didapatkan dengan mengonsumsi vitamin B. Anda bisa mendapatkannya dari kacang-kacangan. Selain vitamin B, kacang juga mengandung magnesium, zat besi, dan omega yang menekan hormon stres tubuh.

Kacang juga sumber energi terbaik, yang membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh. Lemak tak jenuh tunggal juga hadir dalam kacang-kacangan untuk menahan nafsu makan.

Hot cokelat

Mengonsumsi minuman hangat di pagi hari membantu menaikkan suhu tubuh. Sementara itu, cokelat memberi kenyamanan dan membantu fokus pikiran.

Bit

Bit adalah tanaman umbi-umbian berwarna ungu tua yang memiliki kadar gula cukup tinggi untuk memberikan energi kilat. Makanan ini juga sumber folat atau vitamin B9. Vitamin ini berfungsi meningkatkan sistem kerja hati dan saraf tubuh.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang Makanan Penghilang Rasa Malas dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/04/makanan-penghilang-rasa-malas.html

Judul: Makanan Penghilang Rasa Malas; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5