1001 Manfaat Lemon untuk Kesehatan

loading...

1001 Manfaat Lemon untuk Kesehatan - Di balik rasa asamnya, lemon memiliki manfaat penting bagi kesehatan. Tidak saja menjadi pereda flu dan batuk, tapi juga dapat mengatasi penyakit diabetes hingga kanker.

Membicarakan lemon, mungkin Anda langsung terbayang rasa asam yang dihasilkan buah ini. Namun tahukah Anda, bahwa buah lemon ternyata memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut ini paparannya:

Pencegah Kanker

Lemon mengandung 22 senyawa antikanker, termasuk limonene-minyak yang terjadi secara alamiah yang memperlambat atau menghentikan pertumbuhan tumor kanker pada hewan. Lemon juga mengandung zat yang disebut glikosida flavonol yang menghentikan pembelahan sel kanker.

Alergi

Lemon mengandung hesperetin phytonutrisi yang pada beberapa studi dapat membantu mengatasi tanda-tanda alergi.

Pembersih usus

Rasa pahit yang khas dari buah lemon memiliki kemampuan untuk meningkatkan gerakan peristaltik atau gerakan memompa di perut yang membantu untuk menghilangkan kotoran di perut. Tambahkan air perasan jeruk nipis dalam minuman hangat Anda dan minum secara rutin setiap pagi.

Anti aging

Vitamin C yang ada dalam lemon membantu untuk menetralkan radikal bebas terkait dengan penuaan dan sebagian besar jenis penyakit.

Netralisir racun

Menyeruput jus lemon segar yang ditambah dengan air di pagi hari dapat menetralisir racun dalam hati Anda.

Gangguan sistem  otak dan saraf

Lemon mengandung phytonutrisi tangeretin yang telah terbukti efektif untuk gangguan otak seperti penyakit parkinson.

Atasi pilek dan flu

Lemon kaya akan vitamin C dan flavonoid yang bekerja bersama untuk mengatasi serangan virus pilek dan flu.

Empedu dan batu ginjal

Asam sitrat ditemukan dalam jus lemon membantu untuk melarutkan batu empedu, endapan kalsium, dan batu ginjal.

Mengembalikan keseimbangan pH tubuh

Lemon yang bersifat asam ketika berinteraksi dengan metabolisme tubuh memiliki efek alkalizing pada cairan tubuh dimana bisa membantu mengembalikan keseimbangan pH tubuh.

Gangguan mata

Pada beberapa penelitian, lemon dapat membantu mengatasi gangguan mata dan  retinopati diabetes.

Kaya gizi

Kandungan gizi dalam lemon begitu banyak, di antaranya vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan serat.

Diabetes

Selain mengatasi masalah mata terkait dengan diabetes, lemon mengandung hesperetin yang menurunkan kadar gula darah.

Antivirus

Selain mampu mengatasi  virus flu, limonoid dalam lemon telah terbukti efektif mengatasi serangan virus lainnya.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang 1001 Manfaat Lemon untuk Kesehatan dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2014/07/1001-manfaat-lemon-untuk-kesehatan.html

Judul: 1001 Manfaat Lemon untuk Kesehatan; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5