Info Terbaru
Loading...
07 Oktober 2013

7 Cara Mencegah Disfungsi Ereksi

Senin, Oktober 07, 2013
Cara Mencegah Disfungsi Ereksi
Cara Mencegah Disfungsi Ereksi – Disfungsi ereksi dan berbagai gangguan kesehatan alat vilat lainnya adalah ancaman serius yang harus dilewati. Tetapi gangguan tersebut dapat dicegah dengan melakukan kegiatan-kegiatan preventif atau pencegahan. Pepatah lama mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati, oleh karena itu berikut kami berikan beberapa tindakan pencegahan yang bisa dilakukan untuk melawan disfungsi ereksi.


1) Kurangi stres dan tidur yang cukup
Tidur paling sedikit tujuh jam setiap hari dapat membantu tubuh tetap segar dan menjaga kesehatan yang optimal.

2) Banyak Bergerak
Lakukanlah kegiatan yang dapat mengaktifkan fisik minimal 30 menit setiap hari untuk  meningkatkan aliran darah sehingga pikiran jadi rileks dan mengusir stres.

3) Pantau tekanan darah dan kolesterol
Mengendalikan tekanan darah dapat menjadikan tubuh selalu bugar dan sehat karena aliran darah yang stabil akan membuat aliran ke penis juga lancar.

4) Menjaga diet seimbang
Diet yang seimbang akan membantu tubuh selalu sehat, sebab semua nutrisi yang diperlukan tubuh akan terpenui.

5) Jauhi alkohol
Kurangilah alkohol yang terlalu banyak, yakinlah  Anda dapat meninggalkan kebiasaan itu untuk menjaga hidup yang lebih sehat.

6) Berhenti merokok
Rokok bisa menghambat aliran darah yang semestinya mengalir ke penis dengan lancar. Oleh karena itu, menghentikan kebiasaan merokok dapat mencegah anda dari gangguan disfungsi ereksi.

7) Turunkan berat badan

Jika anda termasuk obesitas, maka berat badan Anda yang berlebih akan membuat sistem kardiovaskular di bawah tertekan. Oleh karena itu mulailah untuk mengurangi berat badan dengan melakukan diet yang sehat.
loading...
Judul: 7 Cara Mencegah Disfungsi Ereksi; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5

0 komentar:

Posting Komentar

Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)

-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-

loading...
 
Toggle Footer