Cara Mencegah Hipertensi

Cara Mencegah Hipertensi – Jangan anggap sepele hipertensi. Pasalnya, Anda bisa terkena penyakit lain yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

Pesan ini disampaikan World Health Organization (WHO) saat rangka memeringati hari Tekanan Darah Sedunia. Ya, hipertensi memang bisa berpengaruh pada penyakit kardiovaskular, seperti gagal jantung, jantung koroner, dan stroke, yang menjadi penyebab kematian masyarakat di dunia.

Berikut ini cara mencegah hipertensi agar tidak berakibat fatal bagi kesehatan Anda, sebagaimana dilansir Whoint.

- Mengelola dan mengonsumsi makan secara seimbang dan sehat.

- Mengurangi konsumsi garam.

- Melakukan aktivitas fisik yang membakar kalori.

- Menjaga berat badan tetap ideal.

- Menjauhi minuman alkohol.

- Menjauhi dari asap rokok, sekaligus menghentikan kebiasaan merokok.

Anda sedang membaca artikel tentang Cara Mencegah Hipertensi dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/05/cara-mencegah-hipertensi.html

Judul: Cara Mencegah Hipertensi; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5

0 komentar:

Posting Komentar

Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)

-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-