loading...
Tips
Makan Sehat dan Hemat – Berikut ini adalah beberapa tips dan trik
supaya anda bisa makan sehat tapi tetap hemat. Trik makan sehat dan hemat
berikut ini sangat mudah dijalankan bagi anda yang ingin makanan sehat dengan
menghemat uang anda.
Menerapkan
pola makan sehat mungkin dianggap mahal oleh sebagian orang. Alih-alih mahal,
menerapkan pola makan sehat justru dapat lebih menghemat pengeluaran Anda.
Dengan mengganti beberapa kebiasaan makan, tanpa sadar mungkin Anda akan
menghemat ratusan ribu hingga jutaan rupiah dalam setahun. Menarik bukan?
Ada
beberapa kebiasaan dan pola makan tidak sehat, namun justru menguras dompet.
Mengganti kebiasaan itu dengan yang lebih sehat, tentu akan mengurangi jumlah
uang yang harus Anda keluarkan.
Berikut
beberapa kebiasaan baik yang mungkin dapat mengurangi pengeluaran makan Anda:
1.
Buat kopi sendiri
Anda
memiliki kebiasaan minum kopi? Minum kopi dengan cara yang tepat sebenarnya
memiliki manfaat bagi kesehatan karena memiliki efek antioksidan. Khasiat
maksimal kopi bisa diperoleh selama Anda tidak meminumnya dengan tambahan gula
dan krimer.
Kebiasaan
minum kopi lebih hemat bila tak dilakukan di warung kopi atau cafe. Bayangkan
berapa banyak biaya yang perlu dikeluarkan bila Anda rajin ngopi di cafe? Satu
cangkir kopi yang Anda beli dapat menghabiskan belasan hingga puluhan ribu
rupiah, bukan? Bayangkan jika Anda bisa menghematnya dengan membuat kopi
sendiri.
2.
Ngemil kacang
Ngemil
merupakan kebutuhan makan yang dilakukan di sela-sela jam makan besar. Ngemil
sebenarnya bermanfaat untuk mencegah untuk tidak terlalu lapar, sehingga tidak
makan berlebihan di saat waktu makan.
Namun
terkadang orang salah dalam memilih camilan, yaitu camilan yang tidak sehat
sekaligus mahal, seperti keripik atau soda. Daripada memilih camilan yang tidak
sehat dan menguras dompet, cobalah ngemil kacang.. Ada banyak jenis kacang yang
dapat dijadikan camilan. Penyajian kacang dengan tanpa digoreng atau minyak
juga relatif lebih sehat. Selain harganya yang relatif lebih murah, kacang juga
memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan.
3.
Hari tanpa daging.
Vegetarian
cenderung lebih hemat untuk urusan makanan. Jika Anda belum ingin menjadi
vegetarian, setidaknya cobalah untuk mengurangi konsumsi daging dengan mencoba
hari tanpa daging. Gantilah daging dengan makanan lain yang tentunya lebih
murah, seperti kacang, jamur, tahu, ikan, umbi, dan sayur-sayuran.
4.
Kurangi makan di luar.
Kebiasaan
makan di luar tentu sudah diketahui lebih menguras dompet daripada makan di
rumah. Selain itu, makanan yang dijual biasanya memiliki kadar lemak dan garam
yang lebih tinggi. Maka, mulailah untuk mengurangi frekuensi makan di luar.
Sebagai gantinya, cobalah lebih sering membawa bekal dari rumah.
loading...
Anda sedang membaca artikel tentang Tips Makan Sehat dan Hemat dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/04/tips-makan-sehat-dan-hemat.html
thanks infonyaaa
BalasHapus