1001 Manfaat Manfaat Labu untuk Kesehatan

loading...

Manfaat Manfaat Labu untuk Kesehatan - Tak hanya nikmat disantap, buah labu juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Jadi sehat itu tak melulu harus dari sayuran hijau.

Berikut adalah manfaat kesehatan dari labu yang mungkin tidak pernah Anda tahu sebelumnya.

Membuat lebih santai

Mengandung mineral magnesium yang menenangkan saraf

Sumber kalori dengan kadar gula rendah

Labu adalah pengganti gula yang baik. Hal ini membantu mengurangi asupan kalori Anda dan memungkinkan untuk menurunkan berat badan.

.

manfaat labu untuk kesehatan

Mengatur kadar kolesterol

Labu memiliki fitosterol yang membantu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol. Ini mengapa pasien penderita serangan jantung dan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk mengkonsumsi labu.

Biji kaya akan zat besi

Biji labu juga bermanfaat karena mengandung zat besi yang penting terutama untuk laki-laki karena mencegah kanker prostat.

Cocok untuk penderita diabetes

Labu memiliki indeks glikemik yang sangat rendah. Labu meski manis tidak akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Mereka juga membantu mengurangi resistensi insulin.

Kaya akan serat

Merupakan makanan yang kaya akan serat sehingga usus dapat bekerja dengan baik.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang 1001 Manfaat Manfaat Labu untuk Kesehatan dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2014/05/1001-manfaat-manfaat-labu-untuk-kesehatan.html

Judul: 1001 Manfaat Manfaat Labu untuk Kesehatan; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5