Info Terbaru
Loading...
06 Juli 2013

Cara Alami Mencegah Kanker

Sabtu, Juli 06, 2013
Cara Alami Untuk Cegah KankerCara Alami Untuk Mencegah Kanker - Kanker merupakan penyakit mematikan yang menghantui banyak orang. Seseorang yang terkena kanker bukan berarti divonis mati. Sebab dalam beberapa kasus banyak pasien yang sembuh dari kanker.


Ada Beberapa makanan yang dapat mencegah kanker. Makanan yang kaya antioksidan selama ini dipercaya sebagai nutrisi 'sakti' untuk melawan kanker. Nah, makanan yang kaya antioksidan antara lain teh hijau, bawang putih, paprika, dan ikan. Selain itu gaya hidup menghindari radiasi berbahaya juga diyakini merupakan cara untuk aman dari kanker.

Nah, berikut ini cara-cara mudah yang bisa dilakukan untuk menghindarkan diri dari kanker:


1. Pakailah Masker
Polusi udara sangat berbahaya bagi kesehatan. Di beberapa kota besar, polusi udara sama level bahayanya dengan asap rokok. Karena itu pakailah masker untuk menutupi hidung dan mulut Anda agar racun tidak bisa leluasa masuk ke tubuh Anda.

2. Gunakan Plastik Berkualitas
Jangan gunakan plastik berkualitas rendah. Sebab plastik kualitas buruk akan mengalami degenerasi seiring berlalunya waktu. Untuk itu pilihlah plastik dengan kualitas yang baik, atau gunakan wadah berbahan kaca atau besi.

3. Minum Air
Air adalah obat terbaik untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Jika tidak punya masalah dengan ginjal, minumlah air yang banyak. Sebab air minum bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Dengan minum cukup air setiap hari, Anda dapat membersihkan sistem tubuh.

4. Makan Bawang Putih
Meski baunya agak tajam, namun bawang putih adalah salah satu makanan paling sehat. Sebab bawang putih memiliki kandungan untuk melawan kanker dan sekaligus juga meningkatkan imunitas tubuh.

5. Bergerak & Berkeringatlah
Jangan takut berkeringat karena keringat membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh. Untuk mendapatkan keringat sehat, berolahragalah secara teratur. Tidak perlu olahraga berat, berjalan atau berlari di atas treadmill secara teratur sudah cukup untuk membuat Anda berkeringat.

6. Makan Paprika
Paprika sangat dianjurkan dikonsumsi mereka yang berisiko ataupun pasien kanker. Sebab paprika merah dan kuning kaya akan lykopene yang bisa membantu Anda mencegah kanker.

7. Makan Ikan
Ketimbang daging, pilihlah ikan untuk melawan kanker. Sebab ikan memiliki banyak kandungan asam lemak omega-3 yang berperan sebagai pelindung dari pertumbuhan sel kanker. Jangan memasak ikan terlalu matang agar nutrisi yang dikandungnya tidak hilang.

8. Kurangi Daging Merah
Daging merah bisa memicu kanker usus. Sebab daging merah memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol jahat.

9. Sayuran Hijau Organik
Jika makanan Anda semakin dekat dengan alam, maka ini baik bagi kesehatan Anda. Sayuran hijau yang bebas pestisida akan membantu Anda melawan kanker. Mulai sekarang berhentilah mengonsumi makanan dan minuman berpengawet, dan semakin dekatlah dengan nutrisi alam.

10. Batasi Konsumsi Alkohol
Mungkin Anda tidak akan menemukan kaitan langsung antara alkohol dan kanker. Namun penyalahgunaan alkohol dapat meningkatkan risiko kanker, khususnya pada perempuan. Perempuan peminum alkohol lebih rentan terkena kanker payudara.

11. Teh Hijau
Dalam berbagai penelitian telah terbukti bahwa teh hijau dapat memangkas risiko kanker jika dikonsumsi secara teratur. Sebab teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang bisa melawan kanker. Tapi pastikan tidak menambahkan gula atau susu saat Anda meminum teh ini.

12. Berhenti Merokok Sekarang Juga
Sebagaimana ditulis dalam label peringatan di kemasan rokok, rokok dapat menyebabkan sejumlah penyakit seperti impotensi dan kanker. Rokok bisa menyebabkan kanker lantaran semua bagian tubuh teracuni. Maka itu, kanker pada perokok tak hanya di satu bagian tubuh saja. Kanker pada perokok bisa menjangkit paru-paru, tenggorokan, dan mulut.

13. Kurangi Asupan Gula

Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuhnya. Sel-sel kanker ini memerlukan gula untuk tumbuh. Karena itu, Anda perlu mengurangi asupan yang manis-manis dan juga bertepung seperti kentang, nasi, dan gula. 
loading...
Judul: Cara Alami Mencegah Kanker; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5

0 komentar:

Posting Komentar

Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)

-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-

loading...
 
Toggle Footer