loading...
Penyebab Hipertensi - Masalah jantung sampai saat ini jadi
momok menakutkan karena bisa menyebabkan kematian secara tiba-tiba. Pasti Anda
penasaran, mengapa gangguan jantung ini bisa terjadi. Salah satu penyebab utamanya
adalah kondisi abnormal pada aliran darah, berupa tekanan tinggi pada arteri.
Dokter
Sharukh Golwala, kardiolog dari Breach Hospital, mengungkap ada faktor-faktor
utama mengapa seseorang bisa mengalami tekanan darah tinggi. Ketahui apa saja
faktor tersebut agar Anda bisa mewaspadainya.
1. Gender
Hati-hati
para pria, karena menurut dr. Golwala pria lebih berisiko mengalami darah
tinggi dibanding wanita. Tapi ini tak lantas membuat wanita aman dari masalah
tekanan darah. Perhatikan gaya hidup Anda.
2. Usia
Makin tua
usia, maka makin tinggi risiko seseorang mengalami tekanan darah tinggi. Risiko
ini, seperti dikutip dari Health Me Up, karena makin tua arteri kian mengeras
sehingga mempengaruhi tekanan darah.
3.
Sensitivitas tinggi pada garam
Beberapa
orang sensitif terhadap garam atau sodium yang membuat tekanan darah bisa
meningkat. Jika Anda sensitif terhadap garam, maka satu-satunya cara untuk
tetap aman adalah dengan mengurangi asupannya. Perhatikan kandungan garam pada
tiap makanan yang dikonsumsi, usahakan untuk selalu membaca label. Kurangi juga
konsumsi makanan siap saji karena kandungan garamnya sangat tinggi.
4. Berat
badan berlebih
Berat
badan berlebih atau obesitas bisa jadi penyebab tingginya tekanan darah, tapi
ini sangat tergantung kondisi individu. Seseorang yang memiliki banyak lemak di
area perut, pinggul dan paha juga berisiko tinggi mengalami tekanan darah
tinggi. Untuk itu selalu jaga berat
badan Anda.
5. Stres
Tekanan
terus menerus baik karena pekerjaan atau masalah pribadi akan berdampak buruk
pada tekanan darah Anda. Jika merasa stres, jenuh atau lelah pikiran, segera
cari cara untuk mengatasinya. Anda bisa cuti untuk berlibur atau sekedar
relaksasi di salon. Jangan sampai stres menguasai Anda.
loading...
Anda sedang membaca artikel tentang Inilah Penyebab Utama Tekanan Darah Tinggi dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2014/04/inilah-penyebab-utama-tekanan-darah.html
0 komentar:
Posting Komentar
Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)
-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-