Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat

loading...

Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat – Jerawat bisa mengganggu kecantikan kulit, namun tak perlu khawatir, sebab ada banyak cara menghilangkan jerawat. Jerawat bukan hanya timbul karena kulit yang tidak dirawat, makanan yang anda konsumsi sehari-hari juga bisa mempengaruhi muncunya jerawat di wajah. Ada beberapa makanan penyebab jerawat namun ada juga makanan yang bisa menghilangkan jerawat. Berikut ini kami akan membagikan informasi seputar makanan penghilang jerawat.

1. Makanan berwarna oranye

Makanan yang berwarna oranye  seperti blewah, ubi jalar, wortel serta labu mengandung banyak vitamin A dalam wujud beta karoten yang menjadi musuh jerawat. Sehingga makanan tersebut tak cuma menyembuhkan jerawat, tetapi juga bisa membuat awet muda.

2. Mentimun

Mentimun berguna untuk mengatasi kulit berminyak serta menghilangkan jerawat. Mentimun mampu mengusir jerawat dikarenakan mengandung banyak silika yang merupakan mineral kecantikan untuk mencegah jerawat, mengurangi radang pada jerawat, memelihara kulit muda, serta menstabilkan kadar kolagen yang sehat di kulit.

3. Kelapa

Kelapa pada umumnya makanan yang ampuh menghilangkan jerawat serta jamur. Kelapa sanggup melawan bakteri berbahaya, menjaga bakteri baik, Sedangkan minyak kelapa memiliki kandungan mikroba yang dapat membunuh bakteri tanpa membuat kulit rusak. Oleskan minyak kelapa dpada titik-titik jerawat. Laksanakan teratur tiap hari pada pagi serta malam hari.

4. Almond

Almond kmengandung banyak vitamin E, vitamin B, magnesium, serta banyak kandungan bermanfaat lainnya. Almond bisa membuat kulit cantik dikarenakan kandungan serat serta kalori yang lebih rendah daripada kacang yang lain.

5. Bayam hijau

Bayam hijau merupakan makanan yang mampu menghilangkan jerawat dengan cepat. Bayam mengandung banyak protein, zat besi serta vitamin E. Segala nutrisi tersebut dapat memperlancar aliran darah ke kulit untuk melawan peradangan yang mengakibatkan jerawat, serta menjaga kadar kolagen yang sehat, sehingga menjadikan kulit tampak kencang dan lebih muda.

6. Ikan salmon

Salmon kaya akan asam lemak Omega 3. Lemak sehat pada salmon serta kandungan protein dapat membantu membuat kolagen dalam kulit serta menjaga sel-sel kulit lembab serta lentur.

Salmon juga bisa meningkatkan mood serta menjaga kestabilan hormon. Mood serta hormon berperan besar dalam memicu jerawat. Saat Anda stres atau cemas, hormon kortisol ataupun hormon stres meningkat sehingga bisa mempengaruhi suasana hati.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url https://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/09/makanan-yang-bisa-menghilangkan-jerawat.html

Judul: Makanan yang Bisa Menghilangkan Jerawat; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5