Inilah 10 Penyebab Sakit Maag

loading...

Inilah 10 Penyebab Sakit Maag – Sakit maag memang sangat menyiksa, terlebih jika serangan tersebut datang ketika Anda sedang beraktivitas. Nyeri lambung bisa datang karena Anda melanggar hal yang menjadi pantangan penderita maag. Nah supaya Anda bisa mencegah sakit maagtidak kambuh, berikut akan kami jelaskan faktor-faktor yang penyebab nyeri lambung atau sakit maag muncul:

1. Pakaian terlalu ketat

Pakaian yang terlalu ketat di daerah perut dapat memberi tekanan pada perut, yang mengakibatkan makanan terdorong naik hingga mendorong lower esophageal sphincter (LES), katup antara lambung dan tenggorokan. Pakaian yang bisa menyebabkan masalah seperti ini adalah korset serta terlalu kencang mengencangkan ikat pinggang.

2. Makan antara 2-3 jam sebelum tidur

Berbaring dengan perut penuh bisa mengakibatkan isi perut memberi tekanan pada katup LES, sehinga meningkatkan kemungkinan refluks makanan ke kerongkongan terjadi.

3. Buah asam serta jus

Beberapa buah yang rasanya asam serta berbagai produk turunannya seperti jus, memiliki peranan dalam melenturkan LES.

4. Makan banyak

Perut yang terisi penuh atau kekenyangan mampu menekan katup LES dengan ekstra, yang dapat menambah kemungkinan terjadinya sejumlah makanan berbalik ke kerongkongan.

5. Rokok

Bahan kimia berbahaya pada rokok bisa memperlemah katup ketika dia melalui paru-paru masuk ke dalam darah.

6. Alkohol

Alkohol mengakibatkan katup LES melentur, sehingga mengakibatkan refluks, atau terjadinya asam lambung yang berbalik ke kerongkongan. Alkohol juga menyebabkan produksi asam lambung meningkat.

7. Tomat serta produk berbahan dasar tomat

Semua makanan tersebut menambah kemungkinan katup LES melemah sehingga asam lambung meningkat.

8. Makanan berlemak serta berminyak

Makanan yang mengandung lemak dan berminyak biasanya lambat dicerna, sehingga makanan tersebut berada di lambung lebih lama. Hal ini bisa menyebabkan tekanan di lambung meningkat, yang menghasilkan peningkatan tekanan dan memperlemah LES. Apabila LES melemah, asam lambung bisa naik ke kerongkongan.

9. Coklat

Coklat memiliki kandungan  konsentrasi teobromin (suatu senyawa yang terkandung pada tanaman seperti teh, cocoa serta kopi), yang bisa membuat otot LES lemah, sehingga mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan.

10. Minuman yang mengandung kafein

Kafein bisa membuat LES mengendur, sehingga mengakibatkan gas di lambung naik ke tenggorokan

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang Inilah 10 Penyebab Sakit Maag dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url https://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/08/inilah-10-penyebab-sakit-maag.html

Judul: Inilah 10 Penyebab Sakit Maag; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5