Cara Sederhana Mencegah Sakit Ginjal

loading...

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal - Penyakit ginjal memang pada umumnya tidak pernah terasa dan juga tidak ada rasa sakit ketika masih memasuki stadium awalnya. Untuk menjaga kesehatan ginjal maka Anda perlu menghindari beberapa Penyebab Sakit Ginjal.

Menurut penelitian, penyakit ginjal bisa tergolong dalam silent disease karena dianggap tidak ada rasa kesakitan pada sang penderita pada awal-awalnya. Bahkan menurut salah satu dokter, penyakit tersebut bisa menjadi kronis jika sudah terlihat sangat buruk.

Ginjal sendiri merupakan salah satu organ yang sangat vital pada manusia yang bertugas mengatur semua komposisi darah. Tujuannya hanya agar darah tetap pada kualitasnya yaitu bersih dan tidak tercampur berbagai virus mematikan.

Tidak hanya itu, ginjal juga memiliki tugas untuk mengatur banyaknya air yang masuk kedalam tubuh anda. Dan jika terjadi toksin, maka ginjal bertugas untuk segera membuang sisa toksin tersebut melalui keringat. Sedangkan fungsi ginjal yaitu sebagai pengatur tekanan darah dalam tubuh manusia.

Nah, berikut beberapa tips untuk mencegah penyakit ginjal atau merusaknya kualitas ginjal seseorang.

Perbanyak konsumsi air putih

Sebenarnyya untuk menghindari sakit ginjal kita hanya perlu melakukan beberapa hal yang sederhana, misalnya minum air putih yang cukup (minimal 8 gelas perhari), mengghindari konsumsi jamu atau herbal yang tidak jelas, menghindari penggunaan obat-obatan yang tanpa resep dokter.

Rutin lakukan general check up

General check up bertujuan untuk memeriksa seluuh tubuh apakah ada yang mengalami gangguan atau tidak. Dengan general check up ini akan diketahui gejala-gejala gagal ginjal sejak dini sehingga pencegahan dan pengobatan bisa dilakukan semaksimal mungkin.

Sangat dianjurkan bagi kita agar melakukan medical check up secara rutin dan teratur karena peemeriksaan pada gangguan ginjal seperti kencing batu dan prostat dapat menncegah terhadap sakit ginjal.

Mengurangi makanan berlemak

Makanan berlemak bisa menyebabkan ganguan pada ginjal karena makanan ini banyak mengandung kolestrol sehingga kanduungaan kolesterol dalam darah akan meningkat. Jadi kurangilah makan makanan berlemak tinggi agar ginjal tetap terjaga.

Menjaga berat badan

Berat badan meruoakan hal yang bisa membantu dalam pencegahan sakit ginjal. Karena kegemukan bisa memicu kerusakan pada ginjal.

Rajin berolahraga

Olahraga memang memiliki banyak manfaat, tetapi olahraga yang berlebihan juga bisa merusak kesehatan. Olahraga kecil namun teratur juga akan bermanfaat menjaga kesehatan ginjal, usahakan agar kita melakukan olahraga setiap hari selama 2 jam agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

Stop merokok

Merokok adalah hal yang sanga membahayakan bagi tubuh dalam jangka pendek maupun kurrun waktu yang panjang. Karena rokok mengandung nikotin yang dalam waktu lama akan mengendap di paru-paru. Selain itu, rokok juga mampu merusak organ-organ vital dalam tubuh termasuk ginjal.

Transplantasi bukan 'Dewa Penyelamat'

Operasi transplantasi ginjal dianggap sebagai 'dewa penyelamat' bila ginjal sudah tidak dapat bekerja dengan baik. Namun sebenarnya, jika tidak rutin melakukan pemeriksaan pasca-operasi, pasien bisa mengalami gagal ginjal kembali.

Setelah pasien gagal ginjal melakukan operasi transplantasi, pasien tetap harus menjaga kesehatannya. Selain itu, yang paling penting tetap melakukan kontrol secara rutin ke rumah sakit. Obat yang diberikan oleh dokter pun harus dihabiskan.

Ketidakteraturan pasien melakukan pengobatan pasca operasi merupakan salah satu faktor utama ginjal dapat mengalami kerusakan lagi. Bahkan bukan tidak mungkin pasien bisa mengalami gagal ginjal kembali.

.Yang tidak kalah pentingn, pasca operasi pasien sangat mudah terinfeksi, sehingga kondisi rumahnya harus selalu bersih, selalu menggunakan masker, dan mau mengonsumsi obat.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang Cara Sederhana Mencegah Sakit Ginjal dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2014/04/cara-sederhana-mencegah-sakit-ginjal.html

Judul: Cara Sederhana Mencegah Sakit Ginjal; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5