loading...
Cara Sederhana
Mencegah Anemia - Serangan
anemia memang sangatlah mengganggu. Dengan kondisi tubuh yang lemas, performa
harian pun jadi buruk.
Ketika
seseorang terserang anemia atau hemoglobin sedang turun tentu akan membuat
jantung terus berdetak kencang. Alhasil, kondisi itu pun membuat tubuh lemas
dan susah untuk berkonsentrasi.
Bagi
sebagian orang, kambuhnya anemia bisa membuat mereka tiba-tiba pingsan, entah
karena kelelahan dan serangan panik. Inilah yang menyebabkan mengapa Anda harus
mencari penanganan sejak dini ketika terserang anemia.
Penyebab
utama seseorang terkena anemia ialah kurangnya asupan zat besi pada menu
makanannya. Namun bila hal itu masih membuat anemia sering kambuh, Anda bisa
melakukan langkah-langkah yang disarankan berikut ini:
-Rutin
melakukan olahraga setiap minggu tapi tetap tidak berlebihan agar stamina tubuh
Anda tidak mudah lelah.
-Mengonsumsi
vitamin C atau buah yang mengandung vitamin C dan perbanyak mengonsumsi sayur
bayam. Hal ini berfungsi sebagai pemasok zat besi dalam tubuh cukup dan
kesehatan tubuh Anda tetap terjaga.
-Mengonsumsi
suplemen zat besi untuk memastikan asupan zat besi sudah cukup.
-Berkonsultasi
ke dokter bila anemia sudah terlalu menggangu kualitas hidup Anda.
loading...
Anda sedang membaca artikel tentang Cara Mencegah Anemia dengan Tepat dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2014/04/cara-mencegah-anemia-dengan-tepat.html
0 komentar:
Posting Komentar
Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)
-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-