Info Terbaru
Loading...
18 April 2014

Cara Mencegah Anemia dengan Tepat

Jumat, April 18, 2014
Cara Mencegah Anemia dengan Tepat
Cara Sederhana Mencegah Anemia - Serangan anemia memang sangatlah mengganggu. Dengan kondisi tubuh yang lemas, performa harian pun jadi buruk.

Ketika seseorang terserang anemia atau hemoglobin sedang turun tentu akan membuat jantung terus berdetak kencang. Alhasil, kondisi itu pun membuat tubuh lemas dan susah untuk berkonsentrasi.
Bagi sebagian orang, kambuhnya anemia bisa membuat mereka tiba-tiba pingsan, entah karena kelelahan dan serangan panik. Inilah yang menyebabkan mengapa Anda harus mencari penanganan sejak dini ketika terserang anemia.


Penyebab utama seseorang terkena anemia ialah kurangnya asupan zat besi pada menu makanannya. Namun bila hal itu masih membuat anemia sering kambuh, Anda bisa melakukan langkah-langkah yang disarankan berikut ini:

-Rutin melakukan olahraga setiap minggu tapi tetap tidak berlebihan agar stamina tubuh Anda tidak mudah lelah.

-Mengonsumsi vitamin C atau buah yang mengandung vitamin C dan perbanyak mengonsumsi sayur bayam. Hal ini berfungsi sebagai pemasok zat besi dalam tubuh cukup dan kesehatan tubuh Anda tetap terjaga.

-Mengonsumsi suplemen zat besi untuk memastikan asupan zat besi sudah cukup.


-Berkonsultasi ke dokter bila anemia sudah terlalu menggangu kualitas hidup Anda.
loading...
Judul: Cara Mencegah Anemia dengan Tepat; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5

0 komentar:

Posting Komentar

Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
• Gunakanlah bahasa yang sopan dalam berkomentar
• Dilarang berkomentar di luar topik artikel (SPAM)
• Dilarang menggunakan link
• Dilarang promosi dalam kotak komentar (jika ingin memasang iklan silahkan hubungi kami)

-KOMENTAR YANG MELANGGAR POIN-POIN DI ATAS TIDAK AKAN KAMI TAMPILKAN-

 
Toggle Footer