Daftar Vitamin yang Meningkatkan Kesuburan Pria

loading...

Daftar Vitamin yang Meningkatkan Kesuburan Pria - Banyak hal yang memengaruhi kesuburan pria. Salah satunya, kurang konsumsi vitamin. Berikut beberapa vitamin yang dipercaya membantu meningkatkan kesuburan pria:

- Beberapa vitamin yang bisa meningkatkan jumlah sperma, di antaranya vitamin B 12, vitamin C, vitamin E, dan asam folat. Kekurangan asam folat juga bisa menurunkan kualitas sperma pada pria.

 -Vitamin E juga baik untuk kesuburan pria. Sebuah studi menunjukkan bahwa vitamin E mampumeningkatkan jumlah sperma hingga 10%.

- Mineral selenium dan seng juga bisa meningkatkan jumlah sperma. Anda bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan, seperti kacang brasil, seafood ataupun tuna.

- Lycopene juga mampu meningkatkan kesuburan pria. Biasanya ini didapatkan dari tanaman atau buah yang memiliki pigmen warna merah seperti tomat ataupun semangka.

- Caranitine juga dipercaya baik untuk meningkatkan kesuburan. Bahkan, hal ini juga bisa mempercepat sperma menjangkau sel telur.

- Kekurangan vitamin D juga mampu menurunkan kesuburan pria. Karena itu ketika di laboratorium, vitamin D ditambahkan untuk mengembangkan kualitas sperma seiring dengan reaksi acrosome untuk pembuahan.

- Omega-3. Beberapa studi menemukan bahwa kualitas sperma pria yang rendah disebabkan karena kurangnya omega-3.

loading...

Anda sedang membaca artikel tentang Daftar Vitamin yang Meningkatkan Kesuburan Pria dan anda bisa menemukan artikel ini dengan url https://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/12/daftar-vitamin-yang-meningkatkan.html

Judul: Daftar Vitamin yang Meningkatkan Kesuburan Pria; Ditulis oleh Kunci Hidup Sehat; Rating Blog: 5 dari 5